Boungler Alienator - Serwis Informacyjny Boungler YouTube


Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 2 Głosów - 3 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Chcę spać a jeszcze nie mogę, czyli Wasze patenty na zmęczenie
Autor Wiadomość
bigos Offline
Czyta i pisze
***

Liczba postów: 83
Dołączył: 2013 Aug
Reputacja: 1
Post: #31
RE: Chcę spać a jeszcze nie mogę, czyli Wasze patenty na zmęczenie
Napisałem jak jest w moim przypadku, każdego organizm jest innyWink

[Obrazek: sygnatura_dar-2016.gif]
2017-03-14 04:43 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Kirle Offline
Czyta i pisze
***

Liczba postów: 202
Dołączył: 2012 Mar
Reputacja: 86
Post: #32
RE: Chcę spać a jeszcze nie mogę, czyli Wasze patenty na zmęczenie
Wiecie co? Dotychczas myślałam, że zwrot "zasypiać na stojąco" jest tylko powiedzeniem, dopóki sama tak nie odleciałam Big Grin
Senność męczyła mnie już długo, a byłam sama na dłuższą chwilę na wartowni i nie mogłam iść do socjalnego zaparzyć sobie kawy (żelazna zasada: minimum jedna osoba musi być przez cały czas na miejscu). Jak poczułam, że mi "głowa leci", gdy siedzę na krześle, to zaczęłam chodzić po pomieszczeniu wte i wewte - nogi mi się plątały. Uznałam, że otworzę okno i pooddycham świeżym powietrzem. Otworzyłam okno, wzięłam głęboki oddech i... ocknęłam się lecąc w tył. I tak dwa razy. Pomogła gimnastyka, zwłaszcza skłony (głowa w dół). Na szczęście chwilę później przyszedł dowódca, a ja poleciałam zrobić sobie kawę o mocy "potrójny szatan w kotle" Wink I jakoś dotrwałam do rana.

Dorota
"Bój się bezczynności. Wyznacz sobie cel i wyrzuć z głowy całą resztę."

[Obrazek: sygnatura_dar-2017.gif]
2017-04-21 06:12 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Krasny Offline
Dużo pisze
****

Liczba postów: 352
Dołączył: 2015 Dec
Reputacja: 16
Post: #33
RE: Chcę spać a jeszcze nie mogę, czyli Wasze patenty na zmęczenie
Kurcze przerypane, chyba trzeba pomyśleć nad zmianą trybu życia i poważnie potraktować spanie w dzień i aktywność nocną. Z małego ale jednak doświadczenia wiem że można zawalić spanko raz na jakiś czas odsypiając potem porządnie. Ale takie regularne niedosypianie niestety się kumuluje i może być ciężko.
Zasypianie na stojąco to chyba dzwonek alarmowy.

_________________
Bo trzeba mieć jaja by iść z podniesionym czołem gdy inni plują Ci w twarz za twoje przekonania.
2017-04-21 06:33 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Vlad Draco Offline
Historyk
***

Liczba postów: 77
Dołączył: 2017 Jun
Reputacja: 11
Post: #34
RE: Chcę spać a jeszcze nie mogę, czyli Wasze patenty na zmęczenie
Ja na takie problemy mam swój "czaj". Wypróbowany wielokrotnie w różnych miejscach i sytuacjach - pobudza znakomicie.

Receptura jest prosta na pół litra wody daje się 10-12 torebek herbaty i jedną torebkę mięty (do smaku). Kilka łyków takiej herbatki i człowiek od razu sprawniej działa Big Grin
2017-10-16 09:10 AM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
rpiat Offline
Rozgląda się
**

Liczba postów: 36
Dołączył: 2016 Feb
Reputacja: 3
Post: #35
RE: Chcę spać a jeszcze nie mogę, czyli Wasze patenty na zmęczenie
Osobiście potwierdzam skuteczność 15-minutowej drzemki.

Jako że od pewnego czasu robię ze 2 razy w miesiącu długie trasy samochodem dwukrotnie miałem taki nocny kryzys (musiałem kilka razy stawać na poboczu celem otrzeźwienia). Próbowałem różnych rzeczy, ostatnio spróbowałem właśnie krótkiej drzemki i uważam to za najskuteczniejsze narzędzie do walki ze snem. W moim przypadku nie była to nawet drzemka tylko coś w rodzaju letargu - ale wystarczyła. Poniżej opiszę co ja stosowałem i z jakim skutkiem:
1. Kawa - w moim przypadku dobra na krótkie dystanse. Kofeina i siorbanie z kubka na krótkiej trasie daje radę. Na długiej - nie bardzo, tym bardziej jeśli ktoś pija kawę regularnie i pił ją już tego dnia jej skuteczność jest niewielka.
2. Energetyk - taka lepsza wersja kawy. W moim przypadku daje radę jako ranny pobudzacz - wsiadamy o 4-tej rano do auta prawie "na śpiocha", po wypiciu połowy puszki nie czuć już senności.
Wada - w dużej dawce może dać efekt przeczyszczający.
3. Otrzeźwienie na zimnym powietrzu - wyjście z auta na 2-3 minuty na zimne, nocne powietrze. W moim przypadku daje radę na jakieś kilkanaście minut. Jeśli do celu brakuje mi jakieś pół godziny drogi to stosuję tę metodę.
4. Drzemka 15 minut - najskuteczniejsza i przetestowana nawet ostatnio. Do końca drogi brakowało mi jakieś półtorej godziny jazdy a kawa i energetyk nic nie dały. Po zatrzymaniu się na parkingu i 15-minutowej niby-drzemce bez problemu dojechałem do celu i czułem że dałbym radę jechać dalej. Gdyby nie ta drzemka nie wiem czy bym dojechał Sad

Oczywiście każdy ma inny organizm i np. jeśli ktoś nie pije kawy to i zwykła kawa pobudzi go do czuwania. Znam jednak ludzi co piją 8 kaw dziennie i mogą wypić dziewiątą przed snem - w niczym im to nie przeszkadza. (ani nie pomaga)

Z ciekawostek - na studiach gdy zajęcia z fizyki odbywały się późno pewien profesor przynosił nam na zajęcia kawę i chipsy Smile
To znaczy nie przynosił osobiście tylko brał dwóch studentów którzy z jego gabinetu taszczyli kawę, chipsy, słone paluszki, czajnik elektryczny i inne utensylia. Facet twierdził, że sól w chipsach podnosi ciśnienie, kofeina też dobrze robi i te półtorej godziny z nim wytrzymamy. Wytrzymywaliśmy Smile
Facio miał komplet studentów na zajęciach (darmowe chipsy).

Podczas jazdy samochodem zamiast chipsów stosowałem frytki z Maka - z kawą też dawały radę na jakiś czas.
2017-10-16 05:05 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post

« Starszy wątek | Nowszy wątek »
Odpowiedz 


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Inwestycja w siebie czyli szkolenia i kursy dla Bounglera gregre 20 8,738 2017-03-02 08:12 PM
Ostatni post: No_idea
  Czy warto robić zapasy sprzętów, których nie potrafimy obsługiwać? gregre 8 2,000 2016-08-07 08:06 PM
Ostatni post: bura2
  Jak przebiega hipotermia, czyli żołnierz wskoczył do przerębla Kirle 2 2,174 2015-03-28 02:38 PM
Ostatni post: ZPtrzy
  Geocaching, czyli zabawa w szukanie skarbów quebec 4 4,751 2013-12-13 09:13 PM
Ostatni post: quebec

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek:
1 gości

Wróć do góryWróć do forów